Você pode até não saber o que é, mas certamente já procrastinou!

Procrastinar quer dizer adiar ou deixar para depois, esta prática é natural do ser humano, mas quando acontece com frequência, prejudica o cumprimento de tarefas e prolonga o caminho até os objetivos de vida. Felizmente, toda pessoa tem potencial para mudar esse cenário, separamos aqui 4 dicas:

Nem sempre dá para saber quando teremos vontade de ignorar um trabalho ou de cancelar uma atividade. Ainda assim, é comum que o impulso para postergar fique mais frequente em alguns momentos. Esteja atento à estas situações. A partir daí, é possível mudar os aspectos que causam desinteresse prolongado e estudar um meio de aumentar a motivação.

Certifique-se de que a origem dos seus atrasos não está no acúmulo de compromissos e tarefas. Comece a selecionar os assuntos mais importantes, recuse compromissos, priorize atividades, terceirize quando possível. A demanda deve estar sempre adequada ao seu perfil, capacidades e momento de vida.

Uma boa estratégia para a boa gestão do tempo é usar recursos de controle do tempo dedicado a cada atividade. O tradicional cronômetro e a técnica que intercala períodos de foco com breves intervalos, podem ser bons aliados. Outra tática é variar o modo como você realiza suas tarefas. Ao estudar, por exemplo, consulte uma matéria em apostila, depois escute a disciplina em podcast, e assim por diante. Isso elimina o tédio e a vontade de parar.

Ao encarar um compromisso ou uma situação que tomará boa parte do dia ou da semana, divida a atividade em etapas menores. Cada passo finalizado vai renovar as suas forças para continuar.

E então este conteúdo te ajudou?

(Artigo adaptado: Blog Carreiras - da Cruzeiro do Sul Educacional)

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